现在社会上出现单身人士集体拥有单身焦虑的状况，他们害怕被人鄙视是单身狗，害怕孤独终老 这种单身焦虑让他们无所适从，甚至会匆忙的进入一段感情以结束单身状态。无疑这种单身焦虑是不健康的一种心理状态，不仅会影响日常生活，甚至会影响个人的感情，怎么处理好自己的单身焦虑，能让自己以一个健康的心态来面对感情是众多单身人士关心的话题。 下面珍爱网红娘就教你如何避免因单身焦虑匆忙开始一段感情。

三大产生单身焦虑的原因

一，看别人成双成对，自己显得形单影只

这个社会对单身人士存在集体的鄙视，不论是节假日还是日常生活，各种各样的情侣套餐会让单身人士备受歧视。人是群居动物，虽然现在大家都住在一个个的独立小房子里面，不过我们也希望我们的生命当中能出现另外一个人陪伴我们度过那些困苦、欢乐、忧愁的时光，每当看到旁人都有自己的伴侣之时，单身人士就会倍感孤独。

二，以为找个人就能结束人生的不如意

从某种程度而言，一段亲密关系确实能改变一个人的命运，不过把自己生活当中的不如意归结于单身，并且期待一段感情能拯救自己生活当中的一切不如意是一种痴心妄想，也是一种错误认知。不过很多患有单身焦虑的年轻男女却习惯性的认为自己现在的不如意可以在自己得到一段亲密关系后得到终结。

三，年纪大，怕以后影响生育

生理因素是致使单身是产生焦虑的一个重要因素，毕竟人的黄金生育年龄有限，不论男女都是一样。对于女生而言，生理构造决定他们最佳生育年龄在35岁以下，男生的最佳生育年龄虽然比女生晚许多，不过男生的精力有限，如果选择在年纪较大的时候生育，可能没有足够的时间和精力来养育孩子，所以年龄也是致使单身焦虑产生的一大重要因素。

如何避免因单身焦虑匆忙开始一段感情

既然我们了解单身焦虑产生的原因，但如何才能做到因单身焦虑而匆忙开始一段感情呢？毕竟人的情感是复杂的，很多时候在不经意间，单身焦虑就会控制我们的大脑。让年轻人匆忙的开始一段恋情，下面珍爱网红娘就给予大家一些小建议，帮助大家克服这一难关。

一，因单身焦虑开始的感情大多失败

了解单身焦虑就匆忙开始一段感情的后果可能让众多单身人士在面对自己的焦虑之时，能多一份理智。我们开始一段感情的目的不是为了终结孤独，解决焦虑，而是为了开启幸福，如果因为单身焦虑就匆忙开始一段感情，那么你根本就没有看清楚两人是否在本质上有什么不可以跨越的沟壑，没有看清楚双方三观是否合适，这样的情感没有稳固的基础，也不匹配，终究会失败。

二，避免感情进入快进快出的死循环

很多对单身有焦虑的人是在感情的世界当中，受焦虑控制会出现快进快出的情况，因为单身焦虑他们快速的进入一段感情当中，而后因为感情的开始初衷不单纯，又快速的结束，继而又进入下一段感情。这样只会陷入死循环模式。而这种死循环模式会让众人对感情失去信心，而且蹉跎了岁月，会加剧单身焦虑的情况。这只会让事情变得越来越糟。

三，结束单身不是我的目的，获得幸福才是

虽然这个时代让我们产生单身焦虑，但结束焦虑不是我们的目的，获取幸福才是，我们之所以焦虑是因为我们没有遇见幸福。不要着急结束单身，我们有点耐心就或许能获得幸福，真爱值得等待，值得我们认真以待。

虽然担心焦虑的产生大多源于外部，不过如果受单身焦虑影响的话，会带来众多负面影响，最大的负面影响莫过于匆忙的进入一段感情，这不仅会让你逐渐的对感情丧失信心，在感情当中反复的跌倒，还会让你在寻求爱情之路上伤害其他人。这都不是我们愿意看到的结果，因此在这里珍爱网红娘，奉劝各位对单身人士，切勿因单身焦虑，就匆忙进入一段感情生活当中，要再看清楚双方是否匹配，看清双方家庭是否合适，看清双方在三观上面是否真的适合，这样对于双方都比较公平，也能避免伤害别人。